ressentis émotions

Nos émotions ont un message à nous délivrer…

 

En tombant sur ce paragraphe du jour 8 du #defides100jours , j’ai eu envie de vous le partager car il traduit parfaitement le point de vue que je vous transmets régulièrement en séance ou lors des lives…

Nos émotions ont un message à nous transmettre.
Et lorsque nous sommes hypersensibles, nous les percevons d’autant plus.
Notre corps est ainsi le messager parfait pour nous indiquer si une de nos valeurs ou besoins nécessite d’être mis en conscience et nourri davantage…
Ce focus fait suite à un article où je vous partageais comment réacceder à vos ressentis. Cela est particulièrement important pour être en capacité de ressentir, observer et mettre en conscience les sensations corporelles que vous percevez, avec le contexte intérieur et/ou extérieur immédiat.
Ainsi lorsque vous percevez un changement émotionnel instantané, en le ressentant dans votre corps, vous pouvez vous demander ce à quoi vous étiez en train de penser, ce que vous veniez de lire, entendre, voir… qui a pu provoquer ce changement, qu’il soit agréable ou désagréable.
Vous pouvez ainsi mettre le doigt sur une valeur ou un besoin correspondant.
Enfin, prenez un temps pour vous demander comment nourrir davantage cette valeur ou besoin.
Et vous comment votre corps vous délivre ces messages ?
Prochainement, je vous parlerai du mal-à-dit.

 

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Céline Quilez

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